しばらく、食べないほうが良いものを書きます。

化学調味料・加工調味料
  (アミノ酸など・うま味調味料・たんぱく加水分解物・○○エキスなどを原材料に含むもの)
・味の素・ハイミー・本だし・だし入り味噌・コンソメ・ブイヨン・ソース
・味醂風味調味料・化学調味料入り醤油・化学調味料入り酢・めんつゆ
・八方汁・だし入り醤油・ドレッシング・マヨネーズ・ケチャップ

調味料は注意することがたくさんあります。
マヨネーズは、手作りでお願いします。

本醸造の本物を高くても買ってください。
又は、手作りしてください。
塩は、精製塩でないものを使ってください。

明日も、続きを書きます。