◎コンビニ・スパーマーケット・お弁当屋・惣菜屋等のテイクアウト
  お弁当・おにぎり・お惣菜
◎インスタント・レトルト食品 スープ・ラーメン・コーヒー・クリーム・
◎お菓子
  チョコ・クリーム・ポテチ・アイス・スナック菓子・煎餅・
  キャンディー・のど飴・チューインガム
◎加工肉・魚肉加工品
  ハム・ソーセージ・ベーコン・ウインナー・サラミ・蒲鉾等
◎冷凍食品
◎マーガリン・食用油の一部
◎乳製品 牛乳・チーズ・バター・クリーム・ヨーグルト
◎ファミレス・ファストフード
◎煮干し
◎缶詰・缶入り飲料・ペットボトル・ドリンク剤

あ~あ 一杯ありますね。
止められるものから、順番にね。
無理しないで、納得してから、、