運動していますか?
自分自身の身体を動かして、体温を上げることも大事です。

私の趣味は、テニスです。
最近は、週1回程度です。
寒くても、風が吹いても、好きなことなので楽しいです~
20年以上続いている仲間なので、気楽です。
バカ話も出来て、ストレス解消にはもってこいです。

土曜日に、テニスコートに行きます。
今日は、テニスの日でした。