操体教室に通うことにしました。

10年ぶりの教室でした。
4.5年前かと思っていたら、月日が経つのは早いものです。

操体の基本は、変わっていないのですが、
内容は日々進化しているようです。
9年通っているひとも、日々良い方向に変わっているとのこと。。

二人でする方法に久しぶりということで、先生が相手をして下さいました。
背中の歪みが少し矯正されたようです。

気持ち良い方に身体を動かすと、
身体の痛みや歪みが和らぐという、楽ちんな方法です。

皆さんも是非 どうぞ (*^_^*)