先週に引き続き、参加しました。
今回は、サンプルで自分に合う食品をみつける練習でした。

玄米、胚芽米、小麦、大豆、小豆 など 主食は何が良いか?
よもぎ・びわ・すぎな など 薬草茶はどれが良いか?

私は、玄米、小豆が良くて よもぎはダメでした。
母は、胚芽米が良く よもぎが良かったです。

この場合は、どうしたらよいか?  (*´ -`)(´- `*)
体調が悪い人に合わせて、主食を決める。
我が家は、二人とも元気なので年長者にあわせる。
私も、胚芽米より玄米の方が合うけれど、胚芽米が合わないわけではない。
加えて、母は玄米が嫌いなので、胚芽米に決めました。
お茶は、自分の好きな合うものを飲むことにしました。

絶対のものではないので、参考にして仲良く同じものを食べたらよいですね。
季節や体調により、合いものが変わることを忘れてはいけませんね。

練習したら、よく判るようになりました。
練習・練習・練習。  続けます。  (⌒-⌒)