やっと、明日から普通食に戻れます。
食事量は、半分になりますが、、ヾ(=^▽^=)ノ

お米が食べられます。 
発芽発酵玄米を炊いてあります、3日目なので美味しくなっている頃でしょう。

今回の制限食で、一番利用したものは「甘酒」です。
パンにつけて、スムジーに入れました。
甘酒がなかったら、辛い思いをしたことでしょう。

パンもうどんも、「わら」で買ったものを食べているので美味しいです。
少食にしているので、体調もまずまずです。

朝、パン1枚 ニンジンのスムージー 玄米コーヒー
昼、うどん こんにゃく お茶
夜、パン2枚 大根の煮物 こんにゃく お茶
水分は適宜、玄米コーヒー・お茶

明日から、油物も食べられるので
炒め物やお味噌汁に油揚げも入れられます。