奇跡が起こる半日断食―朝食抜きで、高血圧、糖尿病、肝炎、腎炎、アトピー、リウマチがぞくぞく治っている! (ビタミン文庫)






簡単で効果バッチリ!! (・∀・)つ

先日、一日一食にしているという方に会いました。
短い時間しかありませんでしたが、良い話でした。

その方は、甲田光雄さんの「半日断食」を読み
朝食を抜き、調子が良いので一日に一食にしてみたと仰いました。

先日の 「我慢と節制」 の実践ですね!!
素晴らしい!! w(゚o゚)w オオー!

食事は家族や友人とのコミニュケーションも図りますから、
そこのところの兼ね合いが難しいです。

費用も掛からず、健康に暮らすには最適の方法と思います。

食べなくても生きていけるという本も、ご紹介します。 (´∀`)