001二人ヨーガ楽健法―医者に頼らず生きる術










二人ヨーガ「楽健康法」教室の様子

教室に通って、1年半ぐらいになります。
母(84歳)も一緒に、習っています。
踏めば踏むほど奥深さを感じます。
お互いに踏み合いますので、自分自身もスッキリします。
踏まれるので、踏んだ時の感じも判ります。 (^∀^)

今年の4月から名古屋教室でも、「初伝」という免状が頂けることになりました。
月3回。 8か月・24回 でコース終了です。
初伝をとらなくても、今まで通り教えて頂けます。
コースが終了しても講習を受けられます。 Σ(´д`;)

今は、集中して初伝コースを受講中。
たまに用事が出来て休むので、現在は初伝コース 10回 終了です~


◎ 本について ◎
踏み方は教室で習います。
医者に頼らない健康術が、参考になります。
著者自身の体験談も含めて、納得できることばかりです。
何度読み返したか、判らないほど読み込みました。
天然酵母パンの焼き方・発酵食品の作り方も載っています。

お薦めの1冊です~ v( ̄∇ ̄)v