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よく噛んでいますか?
噛むというのは、消化を良くするためだけではなく
食べ物と唾液を混ぜ合わせ、食べ物の毒を消す働きもあります。

一口、50回は噛んで頂きたいところですが、30回は噛んでください

最初の一口だけでも、50回噛むように心がけてください
諦めないで噛んでください。 
今日出来なかったら、明日からでも実行してください
噛んで噛んで、健康になりましょう ( -д-)ノ


よく噛んで食べる―忘れられた究極の健康法