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順調かな??

「冷えとり」を実践して1か月以上経ちます。

靴下の重ね履きは、以前より実行していましたが
本を読みなおして、取り組み始めて1か月ということです。

瞑眩(メンゲン)とは、いわゆる好転反応と呼ばれるものです。
その、瞑眩が現れました。

10年前程前に、砂浴をした時に現れたものと同じなのです。
喉が痛く、風邪と同じ症状です。
かれこれ2日間、おとなしくしています。
間もなく、治るはずです。

身体は疲れが出ているようで、少々怠いです。
気分は嬉しくて、ウキウキです。

◎朝晩時間が取れれば、30分以上半身浴
◎靴下は4枚重ね履き
◎少食に
◎綿の下着にして、ズボン下を穿く
◎寝るときは、湯たんぽを使う

など、、、、(*´Д`*)