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あえて運動をしなくても、掃除で身体を動かしましょう~(・∀・)つ
体温を上げるのにも、血流を良くするのにも
運動をすることは、大事です。 (☆゚∀゚)

運動と言っても、歩くこと・・散歩で良いのです。
もっと良いことは、掃除です。

拭き掃除で身体を動かせば、
部屋もきれいになるし、身体もスッキリするし
良いことずくめです~ (*゚▽゚*)