気持ちの良い方に身体を伸ばして、歪みを治しましょう～
それが、操体法です。

１．上下または左右にゆっくり動かしてみて、
　　動きやすい方向　＝　心地よい方向を探す
2.　気持ちの良い方に、動きやすい方向に動かす。

？？　？？　？？

言葉で説明は難しいです～
実際に、見てみないとね　。゜（´Д｀）゜。

身体の癖ですから、直してもしばらくすると戻りますから
また直しましよう～