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習慣を変えるのは難しいね~
簡単なことでも、毎日していることを変えるのは大変です。(`・д・´)

早寝早起きを心掛けるも、つい夜更かししてしまうし
朝起きるのを5分でも早くするのは大変
よく噛んでと思っていても、食べ終わりに思い出したり
少食にしようと思っても、食べだすと止まらない
常食しているものを変えられない 
散歩も、三日で終わってしまう
etc.  ( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \

簡単なことほど、変えるのは難しいのです。

病気に成らなくては、酒もタバコを止められないし
病気になっても、酒とタバコは止められない人もいます

その意味でいうと、ガンという死が迫った病気に
ならなければ生活習慣と考え方は変えられないかな 。・゚(゚`Д)゙