a1180_008996
思うようには実行できません~
生活習慣を変えるのは難しいのは、昨日も書きました。

病気になって、やろうと決心したことを
100%実行しようとしても、80%位しか実行できません。

健康増進の為、やろうと思ったことでも
60%目標にしても、40%位しか実行できません。

でも、それで良いのです。 ヾ(=^▽^=)ノ

ガチガチに厳しくしたら、長続きしませんし心も身体も疲れます。 
反対に、ひどい病気になってしまいます。

宣言したのに続かない人がいても、非難しないでください。
自分の考えを人に押し付けるのも止めてくださいね。 。゜(´Д`)゜。