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心が沈むことはよくあることです~
心が不調のときは、身体の状態も悪くなります。
体調が悪いのに、お医者さんにどこも悪くないと言われたり
ストレスが原因と診断されることもあります。

ということは、心が沈んでいても体調を整ええれば
ストレスが軽減されるということではないでしょうか?

体調を整えるのに有効なのが、半身浴です。
ゆっくりお風呂の入って、血液の循環をよくしてリラックスする!!

2.3日 仕事を休んで温泉に行く、転地療養も有効です~ (・∀・)つ