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東福寺の紅葉です~ 実際はもっと綺麗でした (´∀`)
長い間の生活習慣で体質が出来ていきます。
親と同じような体質になるのも、遺伝というより
生活習慣を引き継ぐ影響の方が、多いのではないでしょうか?
遺伝が無いということではありません。(☆゚∀゚)

その結果、ストレスなども加わり体調を崩して
ガン・糖尿病・高血圧などの生活習慣病になるのでしょう。

食事をしたり、運動をしたり、お風呂に入ったり、
笑ったり、泣いたり、喜んだり、行動や感情で
血糖・ホルモンの分泌・自律神経などに影響してきます。Σ(・ω・ノ)ノ

空腹時にイライラするのも、食べ出したら止まらないのも、
好き嫌いも、少食に出来ないのも、身体の癖でしょう。

癖なので、自分勝手の我儘だとか、意志が弱いとか
落ち込まず、癖なのだからと割り切って考えてみてください。

体調が変わり、考え方が変われば、
スンナリ生活習慣が変わり、健康にるのでは、、、
明るく、前向きに考えてください。(・∀・)つ