「ふくらはぎを温めるだけ」で全身健康になる! (講談社の実用BOOK)
そうなんだ!?
今まで、ふくらはぎには全く注目していませんでした。
ふくらはぎマッサージを教えてもらい、
図書館で本を借りようとしたら、予約殺到で当分借りられません。('A`|||)

折角なので、ふくらはぎに関する本を探したらこの本がありました。
「ふくらはぎを温めるだけ」で全身健康になる!
読んでみたら、納得。。(*´Д`*)

ふくらはぎに、サポーターをして温める。
関先生のお薦めサポーターもありますが、
自前の毛糸で編んだものでも、タオルを巻いても良いでしょう。
簡単で安価で出来ます。

実際に試してみたら、良い感じです。
ふくらはぎマッサージでは、痛みが少なくはなりましたが痛みがあります。
痛くないのが良いです。(′∀`)

冷えとりの半身浴、靴下の重ね履きもしていますが、
ふくらはぎの温めも常時実行中です。
寒さを乗り切ります~!!v( ̄∇ ̄)v


ふくらはぎを温めるだけ」で全身健康になる! (講談社の実用BOOK) 関 博和