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タイセミナーで体験しました。
毎日のプログラムに取り入れられていました。
朝の操体法で、身体をほぐした後に「鼻洗浄」をしました。

「ジャラ・ネティ」を使用し、生理食塩水を用いていました。

しばらく振りで、鼻が詰まっていた(?)為か
鼻の奥、頭の方からツゥーンとして、涙が出てきました。(´;ω;`)

3日目には、スムーズに出来るようになりました。
やっぱり、時々鼻うがいは必要ですね。
鼻のスッキリ感が違います。

「吸い飲み」を使用しています。(☆゚∀゚)


以前の記事も参考にしてください。
http://mokuren.ldblog.jp/archives/cat_979900.html?p=2