a1380_001161
口の周りが、、、ヽ(TдT)ノ

口呼吸をしているようなので、「あいうべ」口の体操をして
寝るときに、口にテープを貼って寝ていました。(´∀`*)

毎日テープをはがすので、テープを貼っていたところの
唇とその前後が、肌荒れを起こしてしまいました。

テープでなくて、マスクに変えても良いかなと思いましたが
タイミングよく、タイに行くのでテープを貼るのを止めていたら
やっと肌荒れが治まりました。(*'-'*)

来週から、テープは再開する予定です。

手当は、自分に合ったものをお選びください。v( ̄∇ ̄)v


下記の記事も参考にしてください。

いびき
http://mokuren.ldblog.jp/archives/26613298.html#more

睡眠時無呼吸症候群
http://mokuren.ldblog.jp/archives/29905148.html#more