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ホントなんです~(*´Д`*)

美容の大敵は体内の老廃物です。
老廃物を身体のなかに溜めてくことは、有害です。
排出に不可欠なのが、水分です。

発汗を抑えようとしたり、トイレに行く回数を少なくしようと、
水分を控えるのは美容と健康の大敵です。

『適正・適量・適時』の水は血流をよくします。
起きている間は、血液は筋肉や内臓に重点的に流れます。
睡眠時は、皮膚に新鮮な血液が送られ修復と再生が行われます。

ということで、特に就寝前30分に水を飲むと美しくなれるのです。
水も滴るいい男・女 になってね!! ヾ(=^▽^=)ノ

*:.。..。.:*・ 水のみ健康法 一日に「3杯・3回・3分間 :.。..。.:*・゜
起きてすぐに 1杯 おやつに1杯 就寝30分前に1杯 3分かけゆっくり 
食前にも2口程度飲んでください。  ( -д-)ノ