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生きていれば、誰でもしていることです (☆゚∀゚)

生まれると、<オギャア>と息を吐きます。

死ぬときは、息を吸い、息をひきとります。

生きている間は、絶え間なく息をしているのです。


行動するとき、考えるとき、すべてにおいて

呼吸を合わせて行うと、効果が倍になります .。゚+.(・∀・)゚+.゚


体調が、悪いときは酸素が足りません。

吐くことに、神経を集中してください。

吐けば、自然に息が吸えます。


普段でも気づいたら、吐くことを意識して下さい。

深く呼吸が出来るように成ります。 (*・ω・)ノ