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考え方を変えてみると、イライラが解消されます。
病気から、開放されるかもしれません。

嫌なことや怒りが込み上げてきたときに、息を吐いてください。

そして、こう考えてください。(´∀`*)


今、神様が自分を試している、ここで怒っていても事態は好転しません。

これは考えるを変える、よい機会と思ってください。

むかつく相手だけど、これもステップする試練なのです。


相手に立場にたってみて、価値観を変えてみる。

気分転換をするために、その場から離れて散歩をしてください。


最初に思ったことを大切にして、些細なことにこだわらないでください。

不快感は信頼できる相手に話を聞いてもらい、心に溜めないでください。


自分が悪いと思ったら、素直に謝ってください。


『まあ、いいか』と、割り切って許すこと、諦めることもありです。

事態は変わります、我慢して待っていたら、事態は好転するかもしれません。

どうにもならないときは、早く寝てください。

朝になったら、忘れています。 ( ゚∀゚)アハハノヽ


楽天的に考えられたら、病気が逃げて行きます~v( ̄∇ ̄)v