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頭と肩を打ちました~
ウオーキングの途中に、沢の水が注いでいる箇所があり
「靴が濡れないといいな~」と思った途端に、転んでいました。

スッテンコロリ、という感じです。
同行していた人によると、かなり激しい音がしたと言っていました。
ビックリして、立ち上がることもできず、水に濡れて倒れていました。
同行の人たちに助けられて、立ち上がれました。

我に返ると、メガネは壊れましたし、左肩と左の頭と額の境目を打ちました。
幸い、捻挫も骨折もなく、引き続き歩いて帰れました。

自宅に帰り、頭に豆腐湿布をして、
左肩周辺には、ビワ葉エキスを塗って、安静にしていました。
豆腐湿布に毒は出ませんでした。
左腕が上がりませんが、下ろしていれば痛みはありませんでした。

頭痛がしたり、吐き気がしたら、頭の血管が切れている場合もあるらしいので
3日ほど安静に心がけていました。

一夜明けても、頭痛も吐き気もなくて、一安心。
ビワ葉エキスも良いと思いますが、肩周辺には、手作り酵素で使う
「海の精」を塗ってみました。操体法も合わせてみました。

現在は、左腕は上がりますが、上げると多少の痛みは残っています。
今後は、「海の精」と操体法で左腕の痛みを無くしていくつもりです。

転んで、骨折をしなかったことが幸運でした。
みなさまも、転倒にはご注意ください。