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今されている、方法を見直してください。
いろいろな方法を試しているのに、冷え性が改善しない 
と、お悩みの方がみえました。

①足湯・半身浴をしていますか? (多少汗ばむくらい)
②散歩は、1時間又は1万歩 以上していますか?
③靴下の重ね履きをしていますか?
④果物やお砂糖を使ったお菓子を食べていませんか?
⑤食事は、少食にして季節のものを食べていますか?
⑥腹式呼吸をとりいれていますか? (気づいたとき20回程度)
⑦身体を温めるとき、仙骨も温めていますか?
⑧水のみ健康法も良いですが、水を飲み過ぎてはいませんか?
⑨お風呂は、シャワーだけになっていませんか?
⑩温熱療法は、毎日20分程度にしていますか?
⑪毒出しをしようと、豆腐湿布や里芋湿布で冷やし過ぎていませんか?
⑫梅肉エキスを食べていませんか?

以上、12項目です。 チェックしてみてください。
良いと思ってしていても、やりすぎて逆効果になっている場合もあります。
時々、手当を休むことも必要です。