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毎日、30分は歩いていますか?
運動を習慣にするということは大変です~
身体を動かせば血流改善して、免疫力がアップします。
病気知らずの健康体になります。
焦っても体力はつきません、日々の運動が一番の近道です。

体力をつけたい時は、身体を動かしてください。
仮に病気であっても、寝たままでも動かせるところは動かしてください。
血液が、新鮮な空気と栄養を身体の隅々まで届けてくれます。
病気も早く改善しますし、体力もつきます。

先日、薬を止めたいという質問を頂きましたが、
身体を動かして、血流を改善し、体力をつけたら、
薬も早く抜けますし、好転反応と言われる様々な不快な症状も改善されます。

病気治しの時には、10分位から身体を慣らして、少なくとも2時間は歩くようにしてください。
立てない時には、椅子に座って足踏みをしてください。

ファイト!!ファイト!!