中高年の体の疲れをとる本―たちまち気分爽快! (SEISHUN SUPER BOOKS)
]読んだだけで、試してはいません。 図書館で借りました。
著者の五味先生は、亡くなられており本は中古しかありません。

肩こり、腰痛、眼の痛れ、更年期、活力低下、老化現象…
75万人に実績の自分でラクになる方法!薬で治らないガンコな痛みの
急所に特効!中高年の体の疲れをたちまちとる成人病予備軍撲滅の待望の書。

ストレス過剰時代、常に自分の体を健康な状態に維持することが
むつかしい現代。中高年の疲れのポイントを解説し、
疲れをとるための、一人でも手軽に行える実践法をイラストで紹介。

ゴムバンドを手に入れて、試してみようと思っています。
自分で歪みを修正できるのは、画期的です~ (´∀`*)