a1180_012986
踊りやスポーツをでも見ていても感じます~(*´Д`*)
万病を治せる妙療法 橋本敬三 著 より引用

最も効率のよい、そして疲れない動作は、からだの中心に
重心がピタリと一致したときにできるわけです。
名人が仕事に打ち込んでいるときの姿にはそれが出るのですね。
効率、効率と欲ばかり集中した動作には、むりが先走り、
崩れて歪むから、からだをこわしてしまってケガをするのです。
ところで、重心の安定するところは、気海丹田というところで、
へその下にあたります。そこは、背骨で言えば腰椎の
三番目のところになります。重心が高いとからだは安定しません。

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆

からだが歪まないと、病気やケガをしないということです。
無理な体勢をする場合があっても、毎日修正できると良いのでしょう。