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Оリングテスト とも呼ばています 
長年、練習してきましたが上手くできませんでした。

諦めていましたが、どうしても諦めきれず
ひとりでできる方法を練習していて、感覺が掴めた瞬間がありました。
今年に入ってから、これだという確信が持てました。

微妙なことはわかりませんが、大まかなことはわかります。
身体のどこが悪いか診断するのではなく、何が合うかをみます。

いろいろな方法がありますが、合う指を見つけると上手くいくようです。
親指と薬指で作る輪が私には合っているようです。
親指と人差し指で輪を作る方が、多いと思います。

まだまだ、初心者なのでこれからの練習にかかっています。
少し出来たら、嬉しくなります~ (☆゚∀゚)

さあ、練習・練習、、、(*・ω・)ノ