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食事制限をしている方も、美味しく食べてください~ (*´Д`*)
少食を心がけています。
一日2食を目標にして、少量にしています。

ときどき無性にお腹がすき、たくさん食べたくなります。
そんなときは、無理せず気持ちが落ち着くまで食べます。

胃袋が小さくなっていますので、落ち着くまで食べるといっても
大した量にはなりませんが、、、
満足感が得られれば、少食に戻れます。

ケーキなどのお菓子類もほとんど食べませんが、
貰い物をしたら、美味しくいただきます。

食事は楽しみでもあります。 健康は大事ですが、
ストレスが溜まるくらいに制限するものではありません。

食事は、楽しく美味しく頂きましょう (⌒∇⌒)