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温かい日でした (´∀`*)
先週の火曜日は、雪が降り寒さが半端ではありませんでした。
打って変わり、今週は最高気温20℃にもなり暑く感じるほどでした。
桜の開花予報では、来週くらい咲き始めるようです。

季節の変わり目です。体調が変化します。
黄砂PM2.5なとで、ぜんそくや気管支炎などを引き起こす場合もあります。
花粉症の方は、辛い症状が現れる季節です。

未だに、花粉症を経験していないので、辛さを想像するしかないのです。
長期間にわたり、症状が出るようで、年ごとに酷くなる方もみえると聞きます。

生活習慣を見直せば、軽くなるようです。
何が良いか人それぞれのようですが、お茶や
アロマオイルの香りも効果があると思われます。
冷え性の改善も効果があるのではないでしょうか。

少しでも快適に過ごせる工夫をしてください。
花見をして、気分転換もしてください。(*゚▽゚*)(⌒-⌒)