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冷え性の人でも体温が高い人がいます (・∀・)つ
なぜかというと、体表面温度と体内深部の温度があり、
体内の内臓温度の低下が冷え性となるのです。

脇の下で測る、表面温度は一日のうちでも変化が大きいです。
日中に測ると、上がってしまいます。

自律神経の乱れ、更年期症状も低体温からです。
免疫力の低下も、内臓温度に関係します。

体温を上げるには、運動が一番です。
血流をよくして、身体の中から温めるのが効果的です。

冷たい食べ物や、夏野菜、甘いものは身体を冷やします。

外から温める、半身浴、湯たんぽ、靴下の重ね履きも効果があります。
続けなければ、効果が上がりませんが、、

自分のあったものを見つけてください!?
(・∀・)つ(*´Д`*)