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生活習慣を見直したら良いのです~(*´Д`*)
アトピー体質、虚弱体質、疲れやすい体質、冷え性体質、などあります。
両親からの遺伝と諦めていませんか?

体質は、遺伝より、生活環境の方が体質をつくります。
両親とほぼ同じ食事をしています。ですから、体質が似てしまいます。

体質改善するには、何をしたら良いかといいますと、
①運動習慣を付ける
②丹田呼吸・三呼一吸をする
③少食にする
④牛乳・ヨーグルトなどの乳製品を控える
⑤菜食を心がけ、お砂糖は控える
⑥洋食より和食にする
⑦添加物や防腐剤の入った食品を避ける
⑧調味料を本物にする
⑨綿の下着にする
⑩半身浴を日課とする

無理せずに、できることから始めてください。
改善には時間がかかりますから、焦らないでください。

改善できることを信じて続けてください (☆゚∀゚)(´∀`*)