a0007_001901
いきなり暑くなりました、体調はいかがでしようか?
水分補給が大事です。
塩分補給も大事です。
睡眠も大事です。
エアコンもうまく利用して下さい。

予防方法も、広く知られていますが、
一番大事なのは、暑さに負けない体力作りです。

熱中症対策ということで、いつもエアコンの効いた室内にいては
体力作りはできません。
温室育ちでは、ひ弱になるのです。

暑さになれるのも、熱中症対策になります。
自分で調整して、暑さに負けない体力を作ってください。
(*´Д`*)(´∀`)