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連日の暑さに、参っています!?
こうゆうときは、食欲がなくなります。
食欲がなければ、食べなければ良いのです。
簡単なことです。

お腹がすいて、何か食べたいかな?
想像すると、素麺が浮かびました。

浮かんだものを食べれば、美味しい上に身体にも良いのです。
夏には、素麺をよく食べます。

食べなくても、体力が落ちることはありません。
無理やり食べるので、熱中症になるのです。

少食にして、身体を動かし、腹式丹田呼吸をすれば、
「ミトコンドリア」が、働き食べたものが全て消化されて水素と酸素になります。

水素と酸素は、水になります。
水分不足の熱中症になりにくいのです!?
( ´∀`)つv( ̄∇ ̄)v