ぶり返して、暑くなるかなと思っていましたが
台風の影響か雨模様の日が多く、過ごしやすい気温になっています。
暑い時は食欲も湧かず、少食が続いていました。

噛む健康法をしていると、苦労なく少量で満腹を感じます。
それとともに、以前より美味しく食べられます。

このところ、食欲が戻ってきました。
空腹感をより感じる気がします。

食欲の秋を、実感しています。
食べたいと感じた時は、我慢せずに食べるようにしています。

食べることというのは、楽しいです～

「一日　２食　噛む健康法　少食」　

は、忘れていません。v(￣∇￣)v