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良いと分かっていても出来ないことってありますね ( -д-)ノ
ご馳走を目にすると、噛むことを忘れてしまいます。
いつも忘れていました、15年以上噛めませんでした。

今でも、麺類の時は噛めません。喉越しで食べてしまいます。
食材によっては、仕方ないですか!?

義務で噛むというのは、嫌ですし、楽しくないし、美味しくないです。
好きなように、楽しくお喋りしながら食べていました。

今まで以上に、食べ物に感謝して、食を楽しみ、味わって、
お喋りは少し控えて、食べてみました。

最初は少し噛んだだけで、食べ物が口の中から無くなってしまいました。
何度か練習して、飲み込まないようにしました。

噛むのに慣れてきたら、噛んだほうが美味しいことに気づきました。
噛むことができるようになったら、噛まないと食べた気がしなくなりました。

まだ、1か月しか継続していないのですが、偉そうに書いてすいません。
皆さんにも、噛む美味しさを感じて頂きたいと思いました。
v( ̄∇ ̄)v(⌒-⌒)