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3週間経ちます v( ̄∇ ̄)v
パン・うどん・パスタ、食べていません。
天ぷら・フライ・お好み焼き・たこ焼き、もです。

ケーキ・クッキーなどのお菓子類も食べていません。
主に塩で味付けして、香りづけに醤油を少々使います。

以前、パンは毎日、うどんとパスタも週に3回ほど食べていました。
ケーキ・クッキー・たこ焼きなど全般的に食べていました。

特に不調を感じることがなかったので、変化も少しだけです。
なんとなく、疲れを感じにくくなった気がします。

寝られなかったことも、便秘でもありませんでしたが、
今まで以上に、良く寝られ、お通じもよくなりました。

やはり、小麦は食べない方が良いと実感しました。

しかし、パスタをどうしても食べたくなりました。
どのような感じになるか、明日のお昼に食べてみようと思います。
ヾ(=^▽^=)ノ(*´∇`*)