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足マッサージのお勧めでもあります (・∀・)つ
アイロンを使った温熱療法でも、最後に必ず足裏を温めます。
足裏を温めないと効果が半減すると教えてもらいました。

リフレクソロジーでも、足裏をほぐします。
足裏には全身の反射区点と呼ばれている、ツボがあります。

台湾式のツボ押しは、痛いことが知られています。
痛いのが好きな方が、居るというのは不思議なことです。

足指にも、反射区点があり、マッサージをして痛いところがあれば、
そこに相当するところが、弱っているということです。

ふくらはぎのマッサージも、ブームになっていました。
足は健康増進にとって重要なことをご理解頂けたかと思います。

短時間で良いので、お風呂に入った時やテレビを見ながら
足指、足裏、足の甲、くるぶし、ふくらはぎ、をマッサージしてください。

足指・足首を回したり、足裏を捻ったり、叩いたり、摩ったり
筋を押したり、気持ちの良いことをして下さい。

足が軟らかく柔軟になると、身体全体の血流が良くなります。
人間という土台のバランスが良くなります。

治療院やサロンに通うのは、時間も費用も掛かりますが、
自分でするマッサージには適いません。

健康にお金は掛からないということです。
v( ̄∇ ̄)v (´∀`)