無題
以前、2年位していました (・∀・)つ
快適ではありましたが、ヘナで染めるようになってから
石鹸を使うようになり、塩洗髪を止めていました。

今回、塩浴の本を読んだり、高井式塩水浴を読み、
加えて、染めるのを止めていたので再開しました。

やり方です
①お湯で髪を軽く洗う
②塩を適量、手にとり髪や地肌にやさしくなでつけて塗る
③シャワーキャップをかぷり、身体に塩を塗る
④お湯で髪についた塩を洗い流し、冷水で皮脂を保護する

はじめて、ひと月位は毎日「塩洗髪」をして下さい。
頭皮に溜まっている、体脂が出てギトギトにするかもしれません。

ドライヤーを使わずに、自然乾燥がよいです。
髪の調子は、上々です。

シャワーキャップは使わなくてもよいですが、
染めに使っていた時の残りがあるので無くなるまで使います。

塩は、高井式塩水浴は塩事業センターのいわゆる「食塩」です。
自然塩浴読本は、松本さんが「伯方の塩」の関係者のため「伯方の塩」です。

塩の量や方法はお試しの上、自分流にアレンジしてください。
きっと良い結果が出ると思います。
v( ̄∇ ̄)v (´∀`)