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身体に必要な栄養素です。
必須ミネラルと呼ばれる、必ず必要なミネラルがあります。

16種類の必須ミネラルは、
カルシウム(Ca)、リン(P)、カリウム(K)、硫黄(S)、塩素(Cl)、
ナトリウム(Na)、マグネシウム(Mg)、亜鉛(Zn)、クロム(Cr)、
コバルト(Co)、セレン(Se)、鉄(Fe)、銅(Cu)、マンガン(Mn)、
モリブデン (Mo)、ヨウ素(I)

ミネラルは、生命活動を維持したりする大事な役割を担っています。
が、体内では合成されません、食物として外部から摂る必要があります。

意識しなくても普通に食事をしていれば、不足することはほとんどありません。
しかし、むやみな減塩は、ナトリウム(Na) 不足になる恐れがあります。

塩は、ミネラル補充に必要なものなのです。
同時に、にがりに含まれるミネラルも摂取した方が良いです。

自然の塩・天然の塩には、にがりが含まれています。
製法や採取の場所により様々ですので、にがりの含有量も異なります。

にがりの量により、苦い嫌味な味になることもあります。
すべての自然塩が良いということには、なりません。

自分に合った美味しい塩を、美味しく感じる程度に食べて
健康増進してください。
v( ̄∇ ̄)v (´∀`)