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夏の疲れが残っていませんか? (・∀・)つ
昨今は、夏から秋になると体調不良を訴える人が増加するようです。
猛暑の夏を乗り越え過ごし易くなり、不調を訴える人がいます。

原因はいろいろと考えられます。
冷たい物の食べ過ぎ、飲み過ぎ、クーラーの使い過ぎなどと共に天候不順が体調に影響します。
低気圧、雨、により、自律神経が乱れます。

涼しくなったら、エアコンを使用せず、冷たいものを控えれば、体調不良ではなく、食欲の秋になります。
不調を感じたら、身体を温めることを考えてください。

腹巻を使ってください。可愛い色柄のものが売られています。
湯たんぽを使い、お腹を温めてください。

飲み物は温かいものに変えて、温かい食べ物を摂ってください。
温かいお風呂にゆっくり入ると、身体を温め脳もリラックスできます。

季節目変わり目で、気温と気圧が目まぐるしく変わります。
規則正しい生活に戻して、睡眠不足を解消してください。

体調が戻っても、「食欲の秋」ではありますが食べすぎに注意です。
v( ̄∇ ̄)v(´∀`)