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ダイエットだけではありません (・∀・)つ
ウォーキングは健康的な移動手段です。加えて、健康には欠かせないものです。
1日動かない状態は、身体に害があり寿命を縮めるものとなります。

ウォーキングによって健康が保てるのですが、それだけではありません。
気分を良くし、創造性を高め、人生を変えるために必要な時間を与えてくれます。

外を歩くことで創造的な思考も刺激されます。
歩くことによって、生まれる精神的な余裕で、問題を解決することもあります。

人生に対する別の視点が得られたり、ライフスタイルを整えるのに必要な時間も得ることができます。
歩くことには、深い効能があるのです。

ウォーキングには、独特の視点や、予期しない小さな出会いが楽しめます。
身体の揺れが、心の揺れになり、動きや落ち着きによって、自分を発見できるということです。

身体を鍛える機能以外にも、心も鍛えられます。
可能な限り長時間ウォーキングをお勧めします。
v( ̄∇ ̄)v (´∀`)