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健やかに暮らすための方法です (・∀・)つ
腸を鍛えれば9割のストレスは解消する! 心の平和は腸内環境から。イライラ、ウツウツを脱する効果的な腸の鍛え方を分かりやすく解説。

幸せ・不幸せのカギは腸にあった。〝こころの便秘〟を解消して、イライラ、ウツウツからさよならするには、まず腸を鍛えなさい。腸を鍛えれば……
★9割のストレスは解消する
★脳内の幸せ物質が増強する
★アレルギーを克服できる
★性格が穏やかに変わる
★浮気防止効果もある
……などなど、気になる話がいっぱい!

<腸年齢チェックリスト><血液型別・免疫力アップ生活術>も掲載!

著者 藤田紘一郎
1939年、中国東北部生まれ。東京医科歯科大学名誉教授・医学博士。
東京医科歯科大学医学部卒業、東京大学大学院医学系研究科博士課程修了。
専門は寄生虫学と熱帯医学、感染免疫学。
「花粉症やアレルギーの原因は寄生虫を撲滅しすぎたため」とする説を広め、研究の一環として自らの体内で15年間、サナダムシ「きよみちゃん」を共生させていたことは有名。
1983年に寄生虫体内のアレルゲン発見で日本寄生虫学会・小泉賞を受賞。2000年にヒトATLウイルス伝染経路などの研究で日本文化振興会・社会文化賞、国際文化栄誉賞を受賞。
『腸内革命』(海竜社)、『脳はバカ、腸はかしこい』(三五館)、『50歳からは炭水化物をやめなさい』(大和書房)など著書多数。