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いつもと違う反応を楽しみにしていました (・∀・)つ
特に取り立てて書くほどの変化なく、一日終了しました。
前回は、気分が悪くなったり、お腹が痛くなったりしました。

好転反応があれば、身体が修復されていくという実感を感じられます。
感じなくても、身体は修復されているのでしょう。

週末断食は、全く辛くないです。
少食を心がけていて、友達とランチに行ったときなどは夕食を抜くこともあります。

体調が悪くなると食べないで、体調を回復させていました。
少食と食べないことに身体が慣れているのでしょう。

辛いと思うのは、母が何故食べないのかと何度も尋ねることです。
家族の理解がないと、始められません。

病気治しには最適です、お金がかかりません。
週末一日断食は、断食が一日だけのため回復食は最初に食べる食事だけ少食にすることです。

水分を多めにとって、安全に行ってください。 
より安全に行うためにはコーヒーやお茶ではなく、「水」の方がよいです。

長期間続けて、習慣にしたら健やかに生きられます。
v( ̄∇ ̄)v(′∀`)