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週1回の一日断食、続いています (・∀・)つ
一年は続けたいと思っています。
まだ始まったばかりです。

2回目と同じで、ほとんど変わりない日常でした。
ただ、いつもより便の臭いがくさかっただけでした。

好転反応が著しくなくても、身体は変わってきているはずです。

断食の日は、空腹感があまりありません。
空腹を感じたら、塩を入れた白湯かお茶を飲むようにしています。

食べない苦しさはありません。
一日だけですから、我慢するとしても知れています。

病気治し、体質改善をしたい方は、ぜひ始めてください。
v( ̄∇ ̄)v(′∀`)