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4回目の週末断食は好転反応もなく、終えました(・∀・)つ
年が明けて、早いもので1か月が経ちます。
新年になると、新しいことを始めようとします。

なんでも三日坊主で終わることが多いのですが、なぜか今年は続けられそうな事柄があります。
今年から、変わったこと・変えたことです。

◎週一回の週末断食を始めました。
◎パンツを脱いで寝ることを始めました。
◎ヒモトレを始めました。

この1月に復習できた重要なこと、貰えたこと、変えたことです。
◎操体講習会で常用操体基本三題の復習ができました。
◎市の地下鉄と市バスが無料で乗れる、敬老パス(65歳から)が貰えました。
◎50年振りに台所の流し台を新しくしました。

家の中のレイアウトも変える予定です。
身体も精神もこれからドンドン変わっていきます。

今まで以上に健やかに、平穏に、暮らしていけそうです。
v( ̄∇ ̄)v(′∀`)