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生水を飲むという、健康法があります。
それを実践中に、足が浮腫んでいることに気が付きました。

血圧を計ると、かなりの高血圧になっていました。
とりあえず、生水飲み健康法は中止です。
生水飲み健康法を中止したら、浮腫みもなくなり血圧も正常になりました。

でも、浮腫みがでるというのは、腎臓の機能が弱っていると思われます。
考えられる原因は、食生活、身体の歪みです。

塩分過多になるほど塩を食べてもいませんし、塩が足りないとも思えません。
腰のあたりの脊髄が歪んでいるかもしれません。

操体の「般若身経」をして体全体の歪みをとるのが近道と思われます。
思えば、このところ腰が痛いような気もします。
ほとんど感じないのですが、かすかに痛みを感じる場合もあります。

毎日、朝晩1回づつ操体を続けます。
そして、いつも作業するイスを別の椅子に変えて腰の様子をみます。

今現在の血圧、最高 141 最低 76
このくらいの血圧が続けば、生水飲み健康法を再開したいと思います。