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血圧や体温を測ることはなく、気にしていませんでした。
浮腫みをかんじてから、血圧を計るようになりました。
測ってみると、ものすごい高血圧ということが判りました。
前回アップした記事を書いた時点で測定した値は、ほぼ正常値に近かったです。

寝る前に再度測ってみたら、怖くなるくらいの高血圧でした。
自宅にある血圧計は頂いたもので、手首で測るタイプのものです。

注意書き気にせずに使ったので、そのせいかもしれません。
心臓の高さに手首あわせて、手首を動かさないようにしなくてはいけないようです。
それと、食事や入浴や運動なども考慮に入れなくてはいけなかったようです。

適当に測っていたのです。
少し冷静になって中書きを読み、安心しました。
とはいっても、高血圧というのは間違いないようです。
毎朝一定の時刻に測るようにします。

浮腫みから高血圧にそして、腎臓に注意か向いたのは良かったと思っています。
イスを変えて、腰椎のあたのり操体を行なって、腎臓の働きをよくしていき、
高血圧が改善されると良いと思っています。

今現在 血圧 最高155 最低 82 体温 35.8℃