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生水飲み健康法から浮腫みにつながり、腎臓の働きが鈍っていることを感じました。
その原因を考えてみます。

長い間、パソコンや作業は床に座ってしていました。
正座もしますが、正座の補助に10㎝くらいの器具も使っていました。

その加減でしょうか、膝の痛みや座骨の痛みを感じることがありました。
膝を曲げているのが、良くないと思い2か月くらい前に椅子に座ることにしました。
おかげで、膝と座骨の痛みはなくなりました。

その頃に生水飲み健康法を始めました。
2週間くらい前にお風呂に入っていた時に、足の浮腫みを感じました。

床にからイスに変えたことが、浮腫みの原因かもしれません。
加えて、腰も伸びない気がしていました。

イスが身体に合っていないのかもしれないので、別の椅子に変えました。
身体の歪みは日常の姿勢が関係している思われるのです。

腎臓の働きも鈍っている気もして、血圧を測ってみたら予想外に高かったです。
思えば、トイレの回数も減っていたようです。

水分を控えていたら、浮腫みが解消しました。
腰の歪みを修正したら、腰の痛みも消えました。
足が浮腫んだことで、身体の歪みを自覚できました。

今の状態で、様子をみます。

血圧 最高 143 最低 82 体温 35.4℃